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돈에 대한 새로운 관점, 부자 아빠 가난한 아빠 책 소개 '부자 아빠 가난한 아빠'는 로버트 기요사키의 경제 교육 서적으로, 1997년 처음 출간된 이래로 세계적인 베스트셀러로 인정받아 왔습니다. 이 책은 기요사키의 자전적 이야기를 바탕으로, 부자 아빠와 가난한 아빠라는 두 가지 다른 금융 철학을 소개합니다. 부자 아빠는 로버트의 친구의 아버지로, 가난한 아빠는 로버트의 친아버지입니다. 부자 아빠와 가난한 아빠의 가르침을 통해, 로버트는 독자들에게 부의 창출, 투자, 경제 교육의 중요성을 이해하게 합니다. 이 책은 돈을 얻고 지키는 데 필요한 기본 원칙들을 소개하며, 부를 얻고 지키는 법을 배우고자 하는 이들에게 필독서로 꼽힙니다. 주요 내용 '부자 아빠 가난한 아빠'의 주요 내용은 다음과 같습니다. 돈에 대한 올바른 마음가짐: 돈에 대한 올바른 마음.. 2023. 4. 9.
건강한 술자리를 위한 TIP: 술을 건강하게 즐기는 방법 술은 적절하게 즐길 경우 스트레스 해소, 심리적 안정, 사회적 교류에 도움이 될 수 있지만, 과음이나 잘못된 음주 습관은 건강에 해로운 영향을 끼칩니다. 그렇기에 건강한 술자리를 위한 팁을 알아두는 것이 좋습니다. 건강한 술자리를 위한 기본 원칙 적정량 지키기: 술은 적정량 내에서 마시는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인 남성의 경우, 하루 1-2병의 생맥주(500ml) 정도가 적정량으로 권장됩니다. 여성의 경우에는 이보다 반 정도가 적절하다고 합니다. 또한, 공복 상태에서 마시지 않도록 주의하세요. 물과 함께 마시기: 술을 마실 때 물을 함께 마시면 술의 흡수를 늦추고, 해독 작용을 도와주어 두통과 구토 등 음주 후 증상을 완화할 수 있습니다. 술 한 잔 당 물 한 잔을 마시는 것을 기억해두세요. 음식.. 2023. 4. 8.
인간 본성의 법칙을 파헤치다, 인간 본성의 법칙 책 소개 '인간 본성의 법칙'는 인간 본성을 파헤치는 도전에 나선 흥미로운 책입니다. 로버트 그린은 이 책에서 인간 본성의 복잡성을 이해하고, 이를 바탕으로 타인과 스스로를 올바르게 이해하고 대처하는 방법을 제시합니다. 인간 본성의 역사적, 철학적, 심리학적 배경을 깊이 있게 조명하며, 다양한 분야에서의 실제 사례를 통해 인간 본성의 법칙을 설명하고 있습니다. 인간 본성의 법칙 로버트 그린은 이 책에서 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 제시합니다. 이 법칙들은 인간 본성을 이해하는 데 도움이 되며, 스스로를 개선하고 다른 사람들과의 관계를 성공적으로 이끌어낼 수 있는 전략을 제공합니다. 주요 법칙들은 다음과 같습니다. 타인의 마음 속으로 들어가기: 타인의 생각과 감정을 이해하고 공감하는 능력을 키워야 합.. 2023. 4. 8.
무기력증 이겨내기: 원인, 증상, 그리고 극복 방법 무기력증은 일상생활에서 에너지가 부족하거나 우울함을 느낄 때 발생하는 증상입니다. 이 글에서는 무기력증의 원인, 증상, 그리고 극복 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무기력증의 원인 무기력증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 정신적 원인: 우울증, 불안장애, 스트레스, 정신적 고통 등이 무기력증을 유발할 수 있습니다. 신체적 원인: 피로, 수면 부족, 신체적 질환(갑상선 기능 저하증, 빈혈 등)이 무기력증을 초래할 수 있습니다. 환경적 원인: 낮은 자극의 환경이나 지속적인 스트레스가 있는 환경에서는 무기력증이 발생하기 쉽습니다. 무기력증의 증상 무기력증의 증상은 개인마다 다르게 나타납니다. 그러나 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 기운이 없는 상태로 지속되며 .. 2023. 4. 8.
세상을 올바르게 이해하는 길, 팩트풀니스 오늘 소개할 책은 세상에 대한 편견과 오해를 깨고, 데이터와 사실에 기반한 올바른 세계 인식을 갖게 해주는 '팩트풀니스'입니다. 이 책은 스웨덴의 의학 박사이자 통계학자인 한스 로슬링(Hans Rosling)이 쓴 책으로, 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있는 책입니다. 지금부터 이 책에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 책 소개 '팩트풀니스'는 세상을 올바르게 이해하기 위한 가이드북입니다. 이 책은 많은 사람들이 가지고 있는 세계에 대한 편견과 오해를 깨주며, 데이터와 사실에 근거한 올바른 세계 인식을 갖게 돕습니다. 이를 통해 독자들은 세상에 대한 무지와 두려움을 이겨내고, 더 행복하고 안전한 삶을 살 수 있다고 주장합니다. 열 가지 인식 왜곡 한스 로슬링은 이 책에서 인간의 인식 왜곡을 열 가지로 .. 2023. 4. 8.
당뇨병의 이해와 예방법, 건강한 삶을 위한 꿀팁 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혹은 혈당) 수치가 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높아지는 질환입니다. 이 글에서는 당뇨병의 원인, 증상, 그리고 예방법에 대해 알아볼 것입니다. 당뇨병의 원인 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분됩니다. -1형 당뇨병: 이 형태의 당뇨병은 주로 유전적인 요인이나 자가면역 반응으로 인해 발생합니다. 이 경우, 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타세포가 파괴되어 인슐린 생산이 거의 또는 전혀 이루어지지 않습니다. 2형 당뇨병: 이 형태의 당뇨병은 인슐린 저항성이 주된 원인입니다. 인슐린 저항성은 인슐린이 혈당을 세포로 옮기는 기능이 약해진 상태를 의미합니다. 이 경우, 혈액 내의 포도당 농도가 정상 범위를 초과합니다. 2형 당뇨병의 원인은 유전적 요인, 과체중, 식습관,.. 2023. 4. 7.
턱에서 딱딱 소리가 나는 이유, 원인과 대처법 알아보기 턱 관절이 움직일 때 딱딱 소리가 나는 현상은 많은 사람들이 경험하는 일입니다. 이 글에서는 턱에서 딱딱 소리가 나는 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 턱에서 딱딱 소리가 나는 원인 턱에서 딱딱 소리가 나는 것은 대개 턱 관절장애, 즉 턱 관절이 제대로 움직이지 않는 상태에서 발생합니다. 턱 관절장애는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그 원인들 중 몇 가지를 살펴보겠습니다. 턱 관절의 마모 : 평소에 턱을 많이 사용하거나 긴장을 해서 턱을 꽉 물고 있는 경우, 턱 관절의 마모가 발생할 수 있습니다. 이렇게 마모된 턱 관절은 움직일 때 딱딱 소리가 날 수 있습니다. 턱 관절의 연골 이상 : 평소에 턱 관절의 연골이 약한 경우, 턱을 움직일 때 연골이 제자리에 있지 않고 이동하면서 딱딱 소리가 발생.. 2023. 4. 7.
지금 바로 실천해야 하는 치질 예방을 위한 생활습관 치질이란, 콜레스테롤이나 기타 물질이 쌓여서 형성되는 작은 결석이 바로 치질입니다. 이 치질은 우리 몸의 담낭, 쓸개, 간에서 발견될 수 있습니다. 치질이 생길 경우 염증이 발생하거나 담낭 절제술이 필요한 상황도 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 치질을 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 치질 예방을 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 식사 일단 가장 중요한 것은 규칙적인 식사입니다. 무턱대고 다이어트를 하거나 과식 후 급격한 금식을 하는 것은 오히려 치질의 발생을 촉진할 수 있습니다. 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 챙기는 것이 좋습니다. 2. 건강한 체중 유지 비만은 치질 발생의 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. 적절한 체중을 유지하려면 규칙적인 식사 외에도 꾸준한 운동과 스트레.. 2023. 4. 7.
어깨 통증 해결법 - 원인부터 치료까지 알아보기 어깨 통증의 원인 어깨 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인 중 주요한 것들을 살펴보겠습니다. 1. 근육 긴장 스트레스, 자세 문제, 또는 오랜 시간 동일한 자세로 있을 때 어깨 근육에 긴장이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다. 2. 회전근개 손상 회전근개는 어깨 관절을 움직이게 하는 근육들의 집합입니다. 스포츠, 중량 들기 등의 활동을 하다가 회전근개 손상이 생길 수 있으며, 이로 인해 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 관절염 어깨 관절에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 류머티스 관절염이 어깨 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 4. 견갑골 동통증후군 견갑골은 어깨와 등 부분에 위치한 삼각형 모양의 뼈입니다. 이것이 움직임이 제한.. 2023. 4. 7.

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