분류 전체보기53 당뇨병의 이해와 예방법, 건강한 삶을 위한 꿀팁 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혹은 혈당) 수치가 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높아지는 질환입니다. 이 글에서는 당뇨병의 원인, 증상, 그리고 예방법에 대해 알아볼 것입니다. 당뇨병의 원인 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분됩니다. -1형 당뇨병: 이 형태의 당뇨병은 주로 유전적인 요인이나 자가면역 반응으로 인해 발생합니다. 이 경우, 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타세포가 파괴되어 인슐린 생산이 거의 또는 전혀 이루어지지 않습니다. 2형 당뇨병: 이 형태의 당뇨병은 인슐린 저항성이 주된 원인입니다. 인슐린 저항성은 인슐린이 혈당을 세포로 옮기는 기능이 약해진 상태를 의미합니다. 이 경우, 혈액 내의 포도당 농도가 정상 범위를 초과합니다. 2형 당뇨병의 원인은 유전적 요인, 과체중, 식습관,.. 2023. 4. 7. 턱에서 딱딱 소리가 나는 이유, 원인과 대처법 알아보기 턱 관절이 움직일 때 딱딱 소리가 나는 현상은 많은 사람들이 경험하는 일입니다. 이 글에서는 턱에서 딱딱 소리가 나는 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 턱에서 딱딱 소리가 나는 원인 턱에서 딱딱 소리가 나는 것은 대개 턱 관절장애, 즉 턱 관절이 제대로 움직이지 않는 상태에서 발생합니다. 턱 관절장애는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그 원인들 중 몇 가지를 살펴보겠습니다. 턱 관절의 마모 : 평소에 턱을 많이 사용하거나 긴장을 해서 턱을 꽉 물고 있는 경우, 턱 관절의 마모가 발생할 수 있습니다. 이렇게 마모된 턱 관절은 움직일 때 딱딱 소리가 날 수 있습니다. 턱 관절의 연골 이상 : 평소에 턱 관절의 연골이 약한 경우, 턱을 움직일 때 연골이 제자리에 있지 않고 이동하면서 딱딱 소리가 발생.. 2023. 4. 7. 지금 바로 실천해야 하는 치질 예방을 위한 생활습관 치질이란, 콜레스테롤이나 기타 물질이 쌓여서 형성되는 작은 결석이 바로 치질입니다. 이 치질은 우리 몸의 담낭, 쓸개, 간에서 발견될 수 있습니다. 치질이 생길 경우 염증이 발생하거나 담낭 절제술이 필요한 상황도 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 치질을 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 치질 예방을 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 식사 일단 가장 중요한 것은 규칙적인 식사입니다. 무턱대고 다이어트를 하거나 과식 후 급격한 금식을 하는 것은 오히려 치질의 발생을 촉진할 수 있습니다. 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 챙기는 것이 좋습니다. 2. 건강한 체중 유지 비만은 치질 발생의 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. 적절한 체중을 유지하려면 규칙적인 식사 외에도 꾸준한 운동과 스트레.. 2023. 4. 7. 어깨 통증 해결법 - 원인부터 치료까지 알아보기 어깨 통증의 원인 어깨 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인 중 주요한 것들을 살펴보겠습니다. 1. 근육 긴장 스트레스, 자세 문제, 또는 오랜 시간 동일한 자세로 있을 때 어깨 근육에 긴장이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다. 2. 회전근개 손상 회전근개는 어깨 관절을 움직이게 하는 근육들의 집합입니다. 스포츠, 중량 들기 등의 활동을 하다가 회전근개 손상이 생길 수 있으며, 이로 인해 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 관절염 어깨 관절에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 류머티스 관절염이 어깨 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 4. 견갑골 동통증후군 견갑골은 어깨와 등 부분에 위치한 삼각형 모양의 뼈입니다. 이것이 움직임이 제한.. 2023. 4. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
