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돈과 행복의 관계 탐구, 더 해빙 책 소개 '더 해빙'은 돈과 행복의 관계에 대해 깊이 있게 다룬 책입니다. 작가 이서윤과 홍주연은 이 책에서 돈의 가치와 우리의 삶에 미치는 영향에 대해 탐구합니다. 이 책은 독자들에게 돈에 대한 올바른 관점을 가지고, 행복한 삶을 이끌어낼 수 있는 방법을 제안합니다. 이 책은 총 3부로 구성되어 있습니다. 첫 번째 부에서는 돈의 본질에 대해 설명하며, 두 번째 부에서는 돈과 행복의 관계를 다룹니다. 마지막으로 세 번째 부에서는 독자들이 행복한 삶을 살아가기 위해 돈을 어떻게 관리해야 하는지에 대한 조언을 제공합니다. 주요 내용 '더 해빙'의 주요 내용은 다음과 같습니다. 1. 돈의 본질 이해: 이 책은 돈의 본질을 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다. 돈은 단순히 소비와 저축의 수단이 아니라, 우리의 .. 2023. 4. 9.
도파민 중독: 이것이 우리의 건강과 행복에 미치는 영향 우리가 행복을 느낄 때, 사랑에 빠질 때, 성공을 경험할 때 뇌에서 분비되는 화학물질 중 하나가 도파민입니다. 도파민은 우리의 기분을 좋게 하고, 보상과 관련된 행동을 촉진하는 역할을 합니다. 그러나 도파민이 지나치게 분비되면 중독적인 행동과 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 이 글에서는 도파민 중독에 대해 알아보고, 이를 극복하는 방법을 제시하겠습니다. 도파민 중독이란? 도파민 중독은 뇌가 도파민을 지나치게 분비하거나, 이로 인한 보상을 받기 위해 중독적인 행동을 보이는 상태를 말합니다. 이러한 중독은 음식, 쇼핑, 인터넷, 약물 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 도파민 중독의 원인 1. 유전적 요인: 일부 사람들은 도파민 분비에 영향을 주는 유전자 변이를 가지고 있어, 중독성 행동에 취약할 수 .. 2023. 4. 9.
돈에 대한 새로운 관점, 부자 아빠 가난한 아빠 책 소개 '부자 아빠 가난한 아빠'는 로버트 기요사키의 경제 교육 서적으로, 1997년 처음 출간된 이래로 세계적인 베스트셀러로 인정받아 왔습니다. 이 책은 기요사키의 자전적 이야기를 바탕으로, 부자 아빠와 가난한 아빠라는 두 가지 다른 금융 철학을 소개합니다. 부자 아빠는 로버트의 친구의 아버지로, 가난한 아빠는 로버트의 친아버지입니다. 부자 아빠와 가난한 아빠의 가르침을 통해, 로버트는 독자들에게 부의 창출, 투자, 경제 교육의 중요성을 이해하게 합니다. 이 책은 돈을 얻고 지키는 데 필요한 기본 원칙들을 소개하며, 부를 얻고 지키는 법을 배우고자 하는 이들에게 필독서로 꼽힙니다. 주요 내용 '부자 아빠 가난한 아빠'의 주요 내용은 다음과 같습니다. 돈에 대한 올바른 마음가짐: 돈에 대한 올바른 마음.. 2023. 4. 9.
건강한 술자리를 위한 TIP: 술을 건강하게 즐기는 방법 술은 적절하게 즐길 경우 스트레스 해소, 심리적 안정, 사회적 교류에 도움이 될 수 있지만, 과음이나 잘못된 음주 습관은 건강에 해로운 영향을 끼칩니다. 그렇기에 건강한 술자리를 위한 팁을 알아두는 것이 좋습니다. 건강한 술자리를 위한 기본 원칙 적정량 지키기: 술은 적정량 내에서 마시는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인 남성의 경우, 하루 1-2병의 생맥주(500ml) 정도가 적정량으로 권장됩니다. 여성의 경우에는 이보다 반 정도가 적절하다고 합니다. 또한, 공복 상태에서 마시지 않도록 주의하세요. 물과 함께 마시기: 술을 마실 때 물을 함께 마시면 술의 흡수를 늦추고, 해독 작용을 도와주어 두통과 구토 등 음주 후 증상을 완화할 수 있습니다. 술 한 잔 당 물 한 잔을 마시는 것을 기억해두세요. 음식.. 2023. 4. 8.

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