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꼭 읽어야 할 자기계발서, 성공하는 사람들의 7가지 습관 스티븐 코비가 지은 이 책은 지난 수십 년간 전 세계에서 수백만 부 이상 팔리며 큰 사랑을 받아왔어요. 그만큼 인상적인 내용이 담겨 있답니다. 이 책에서 스티븐 코비는 우리가 성공적인 삶을 이루기 위해 갖춰야 할 7가지 습관을 소개합니다. 이 습관들은 인간의 삶에서 보편적이며 시대에 구애받지 않는 가치를 지니고 있죠. 한번 함께 살펴볼까요? 적극성(Proactivity): 코비는 우리가 삶의 주인공이 되어야 한다고 강조합니다. 적극성은 삶의 상황에 대한 책임감을 가지고 행동하는 것을 의미해요. 우리는 삶의 도전과 변화를 긍정적으로 받아들이고 적응하며 성장할 수 있습니다. 목적의식을 갖는 것(Begin with the End in Mind): 목표를 세우고 그 목표를 향해 계획을 세우는 것이 중요하다고 코.. 2023. 4. 11.
스마트폰 사용과 시력 건강, 알아두면 좋은 정보와 팁 요즘 스마트폰은 우리의 일상생활에 필수적인 도구가 되어버렸습니다. 그러나 스마트폰 사용이 늘어나면서, 우리의 눈 건강에도 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 스마트폰 사용과 시력 건강 사이의 관계와 건강한 습관을 어떻게 유지할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰 사용이 시력에 미치는 영향 스마트폰을 오랫동안 사용하게 되면 눈의 피로감이나 불편함이 증가할 수 있습니다. 이러한 현상은 '디지털 눈 피로'라고 불리며, 다음과 같은 증상들이 나타납니다. 눈이 건조하고 따끔거리는 느낌 시력이 흐릿해지거나 초점이 맞지 않는 느낌 두통이나 목, 어깨 통증 스마트폰 사용이 초래하는 시력 문제 스마트폰 사용으로 인해 발생할 수 있는 시력 문제는 다양합니다. 그중 일부는 다음과 같습니다. 건조한 눈: 눈.. 2023. 4. 11.
지혜롭게 살기 위한 가이드,사람을 얻는 지혜 "사람을 얻는 지혜"는 발타자르 그라시안이 17세기에 저술한 고전적인 지혜와 삶의 원칙들을 모아놓은 작품입니다. 이 글을 통해 이 책의 내용을 간략하게 살펴보고, 책에서 얻을 수 있는 가치에 대해 알아보겠습니다. 이 책의 구성에 대해 먼저 알아보겠습니다. "사람을 얻는 지혜"는 총 300개의 아포리즘(격언)으로 구성되어 있습니다. 각 아포리즘은 상황에 맞는 지혜를 담고 있으며, 작은 도움이나 조언을 찾는 독자들에게 탁월한 가이드가 됩니다. 이 책의 특징은 각 격언이 독립적으로 작성되어 있어, 순서대로 읽지 않아도 이해하기 쉽다는 점입니다. 때문에 독자들은 이 책을 항상 손가락 사이에 두고, 필요한 순간마다 쉽게 참고할 수 있습니다. 이 책의 내용 중에서도 몇 가지 주요 주제를 살펴보겠습니다. 자기계발과 .. 2023. 4. 10.
건강 적신호 혈변, 원인과 대처 방법 혈변은 대변에 혈액이 섞여 나오는 현상으로, 건강에 관한 우려를 일으킬 수 있는 신호입니다. 이 글에서는 혈변의 원인과 증상, 그리고 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈변의 원인 혈변의 원인은 다양합니다. 몇 가지 주요 원인을 살펴보겠습니다. 치열: 대장에 나타나는 작은 균열로, 변비로 인한 대변이 대장벽을 찢어낼 때 발생합니다. 치열은 대개 급성 통증과 함께 밝은 붉은색의 혈액이 대변에 섞여 나오게 합니다. 치주염: 치주염은 잇몸의 염증성 질환으로, 혈변과 함께 구내 출혈이 발생할 수 있습니다. 위장관 궤양: 위장관에 생긴 상처로, 위장관의 점막이 손상되어 출혈이 발생합니다. 혈변은 궤양이 있는 위치에 따라 밝은 붉은색이거나 검은색일 수 있습니다. 대장암: 대장암은 대장 점막에서 발생하는 악성.. 2023. 4. 10.

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